Le Biathlon

Le biathlon est depuis de nombreuses années une activité phare sur le plateau du Vercors. Elle allie le ski de fond sur un circuit à réaliser plusieurs fois et le tir à la carabine. Le tir est effectué à chaque tour sur 5 cibles situées à 50m et dans 2 positions : couché et debout.

Nous proposons une découverte du Biathlon en toute saison à travers des activités ludiques de prise en main d'une carabine laser à 10 m, ne présentant pas de risque pour les participant.e.s, combinées à des activités de fond (course à pied, circuit d'exercices, ...) pour travailler en capacité aérobie. L'activité de tir nécessite retour au calme, concentration et adresse et permet à tou.te.s de s'exprimer, quelque soit leur niveau d'endurance. La combinaison des deux activités nécessite la mise en place d'une stratégie de gestion du rythme lors de la phase de transition. La pratique en équipe permet la coopération et l'entraide** entre les différent.e.s membres de l'équipe.

En résumé la découverte du Biathlon permet d'apprendre à :

• courir à des intensités et des durées variables dans des contextes adaptés

• combiner une course, un tir pour faire la meilleure performance cumulée.

• respecter les règles de sécurité édictées par le moniteur

Liens avec le Programme Éducatif :

Le biathlon scolaire est une activité complète qui permet de développer, du cycle 2 au lycée, des compétences motrices, cognitives et émotionnelles. En associant endurance et précision, il offre aux élèves des situations d’apprentissage riches, progressives et adaptées aux exigences des programmes EPS.

• Cycle 2 (Primaire) :
  • La pratique du biathlon permet aux élèves de combiner deux actions motrices simples : courir et viser.
  • Ils apprennent à enchaîner des efforts, à s’arrêter, se concentrer et réaliser une action précise.
  • Cette activité favorise la découverte de la gestion de l’effort, le respect des règles, l’acceptation du résultat et la prise de confiance.
  • Les élèves découvrent également l’importance du calme et de l’attention après un temps d’activité intense.
• Cycle 3 :
  • Le biathlon scolaire permet aux élèves de mieux gérer l’alternance effort / précision.
  • Ils apprennent à réguler leur allure pour être plus efficaces lors de la phase de tir ou de visée.
  • La pratique développe la prise d’informations, la concentration, l’autonomie et la capacité à faire des choix (ralentir, récupérer, se recentrer).
  • Elle favorise aussi la coopération et l’entraide dans des situations collectives ou par équipes.
• Cycle 4 (Collège)
  • Au collège, le biathlon engage les élèves dans une activité où ils doivent optimiser leur performance en gérant à la fois la course, la récupération et la précision.
  • Ils apprennent à analyser leur effort, à gérer le stress lié au tir, et à ajuster leurs stratégies (rythme de course, temps de récupération, précision).
  • L’activité développe la maîtrise de soi, la responsabilité et la persévérance face à l’échec ou à la pression du résultat.
• Cycle terminal (Lycée) :
  • Au lycée, la pratique du biathlon vise à affiner les choix stratégiques et l’engagement personnel.
  • Les élèves sont amenés à gérer leur effort sur la durée, à améliorer leur efficacité dans les phases de précision et à maîtriser leurs émotions sous contrainte physique.
  • Le biathlon favorise l’analyse de la performance, l’autonomie dans la préparation et l’adoption de comportements responsables, transférables à d’autres activités physiques et à la vie quotidienne

Modalités de pratique :

• Encadrement personnalisée : Afin de s'adapter à tou.te.s les élèves et à leur rythme, nous mettons à disposition 1 accompagnateur qualifié (diplômé d'État) pour un maximum de 15 élèves. Cela afin de maximiser les apports pédagogiques et d'assurer la sécurité du groupe.
• Organisation : L'activité de biathlon peut être réalisée dans tout type de site (montagne, forêt, milieux urbain), dès lors qu'il existe une surface plane pour mettre en place le pas de tir, et à tous les niveaux de pratique. Nous veillons à organiser l’activité pour limiter au maximum les trajets en bus.
• Activités complémentaires : Pour favoriser le temps d’activités des élèves et limiter le coût nous pouvons organiser d’autres activités sportives (course d'orientation,randonnée, escalade, spéléo, via corda ou le VTT) à proximité des secteurs de pratique du biathlon
• Progression pédagogique : Il est envisageable d'effectuer plusieurs séances durant le séjour et/ou de les associer à l'activité complémentaire de randonnée ou l'organisation d'un raid multisport