Hike

La randonnée pédestre en montagne est une activité particulièrement adaptée à l'ouverture sur le monde et à l'environnement. Elle permet une découverte douce de différents milieux, invite à l'observation, au développement de son sens de l'orientation, et permet de réaliser activité physique accessible à tou.te.s et de travailler la proprioception sur des surfaces variées. C'est une activité qui permet de travailler l'endurance, la gestion du rythme (allure et effort), son adaptation au terrain (marcher en montée, en descente), l'orientation, etc. Elle favorise une pratique en groupe qui nécessite d’intégrer la vitesse de déplacement des moins rapides.

L'immersion lente dans divers milieux naturels permet enfin la sensibilisation au respect de l'environnement et du vivant, mais également aux règles de vie en communauté et de partage de l'espace naturel. Les

temps de contemplation partagés sont des moments forts pour le vivre ensemble.

Lors d'une sortie en randonnée, les élèves sont invités à s’engager en sécurité et adapter leur déplacement aux

caractéristiques d’un environnement inhabituel : ils doivent ainsi s’organiser collectivement pour adopter les

attitudes et les techniques de sécurité les plus appropriées à chaque situation, voire dans un contexte de pratique plus exigeant, reconnaître et sélectionner les opportunités offertes par l'environnement pour se déplacer avec plus d’aisance, développer leur motricité et s’exprimer avec leur corps, la rendre efficace et favoriser la réussite. La randonnée invite à accepter de s’aventurer et de relever de nouveaux défis pour vivre des émotions plus intenses : atteindre un point de vue, se dépasser, etc. C’est une activité où l’hétérogénéité se gère facilement et où chaque élève peut être en réussite sur des itinéraires adaptés et apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière, raisonnée et raisonnable.

Témoins privilégiés de la diversité des milieux naturels et de leur fragilité, les élèves apprennent à contribuer collectivement à la préservation de l'environnement, à observer et étudier la spécificité du milieu montagnard, la faune, la flore et de découvrir de nouveaux environnements, de nouveaux modes de vie, etc.

Afin de rendre l'expérience de marche encore plus singulière, nous proposons également aux élèves de passer une nuit ou une soirée dans la nature, dans un refuge ou sous tente. L'occasion idéale d'apprendre à partager des règles, assumer des rôles et des responsabilités de la vie collective à la recherche d'un objectif commun, mais également de comprendre et respecter les autres usagers du site et l'histoire de la vie humaine en montagne. C'est également l'occasion d'apprendre à analyser la météo, choisir un itinéraire (parcours, profil, zones de vigilance, itinéraires de repli), s'équiper et faire un sac en conséquence, lire une carte, suivre un balisage, s’orienter, prévoir un rythme de marche, savoir renoncer même provisoirement.

En résumé, la randonnée pédestre promet :

• une vraie expérience en rupture avec le quotidien (notamment urbain) des élèves

• une expérience particulière du vivre ensemble

• une réelle immersion dans le milieu montagnard

• une durée de pratique de la marche mobilisant des ressources inhabituelles

Modalités (taille du groupe, lieu de pratique, …) :

• Afin de s'adapter à tou.te.s les élèves et à leur rythme, nous mettons à disposition 1 accompagnateur qualifié (diplômé d'État) pour un maximum de 15 élèves. Cela afin de maximiser les apports pédagogiques et d'assurer la sécurité du groupe.
• L'activité de randonnée peut "s'adapter" à tout type de site (montagne, forêt, milieux urbain) et à tous les niveaux de pratique. Nous veillons à organiser l’activité pour limiter au maximum les trajets en bus
• Activités complémentaires : Pour favoriser le temps d’activités des élèves et limiter le coût nous pouvons organiser d’autres activités sportives (course d'orientation, escalade, spéléologie, via corda ou le VTT) à proximité des secteurs de randonnée
• Progression pédagogique : Il est envisageable d'effectuer plusieurs séances durant le séjour et/ou de les associer à l'activité complémentaire de course d'orientation.
• Conditions météorologiques : En cas de météo défavorable, il est possible de réaliser une intervention ludique ou pédagogique en salle (conférence sur le loup, jeux sur la biodiversité), assurant ainsi la continuité des activités.

Compétences et savoirs transversaux : les liens avec les différents programmes scolaires, du cycle 2 au Lycée, sont nombreux :

• SVT :
  • Cycle de l'eau
  • Etages de végétation
  • Ecosystème forestier
  • Faune et flore endémiques
  • Traces et indices de vie en montagne
  • Adaptation de la faune à son milieu
  • Petites bêtes du sol et de la rivière
  • Géologie : la formation des Alpes et étude des roches (thématique pouvant être approfondie par les activités d'Escalade, de Spéléologie ou de Canyoning)
  • Climat et météorologie
  • Physiologie de l’effort, effets de l’altitude
  • Astronomie (à travers une veillée)
• Histoire :
  • La présence de l'homme en montagne et aménagement du milieu - Lecture de paysage
  • Histoire du patrimoine
  • Préhistoire
  • Résistance dans le Vercors
  • Economie et agriculture en montagne
  • Impacts humains et développement durable
• EPS :
  • Initiation à l'orientation (les capacités d'orientation peuvent être approfondies par une activité de Course d'Orientation)
  • Sécurité en montagne
• Mathématiques : cartographie, échelles, angles, orientation.
• Physique : pression, météorologie, profil, distance.
• Français : rédaction de textes avant et après le séjour, études d'œuvres régionales