Course d'orientation

La Course d'Orientation en montagne invite à se déplacer dans une multitude de milieux, et ainsi de découvrir les caractéristiques de ces différents écosystèmes. Elle invite à l'observation, et évidemment au développement de son sens de l'orientation. Elle permet de réaliser activité physique accessible à tou.te.s et de travailler la proprioception sur des surfaces variées, tout en travaillant l'endurance, la gestion du rythme et son adaptation au terrain (marcher/courir en montée, en descente, sur des terrains techniques), etc. Elle favorise une pratique en groupe qui nécessite d’intégrer la vitesse de déplacement des moins rapides et la coopération pour établir une stratégie efficace.

Lors d'une course d'orientation, les élèves sont invités à s’engager en sécurité et adapter leur déplacement aux

caractéristiques d’un environnement inhabituel : ils doivent ainsi s’organiser collectivement pour adopter les

attitudes et les techniques de sécurité les plus appropriées à chaque situation, de reconnaître et sélectionner les opportunités offertes par l'environnement pour se déplacer avec plus d’aisance.

C'est également l'occasion d'apprendre à lire une carte pour choisir un itinéraire (parcours, profil altimétrique, zones de vigilance, itinéraires secondaires), suivre un balisage, ou s’orienter hors sentier, ajuster son déplacement pour l’améliorer et assurer son retour, et d'appliquer une démarche de résolution de problème, à travers la résolution d'énigmes sur des courses à thème.

Compétences et savoirs transversaux : les liens avec les différents programmes scolaires, du cycle 2 au Lycée, sont nombreux et peuvent être mis en place à travers une course d'orientation associée à des énigmes :

• Ecosystème forestier
• Traces et indices de vie en montagne
• Adaptation de la faune à son milieu
• Le loup
• Les petites bêtes
• La présence de l'homme en montagne - Lecture de paysage
• Préhistoire
• Biodiversité et changement climatique
• Résistance dans le Vercors

Modalités (taille du groupe, lieu de pratique, …) :

• Afin de s'adapter à tou.te.s les élèves et à leur rythme, nous mettons à disposition 1 accompagnateur qualifié (diplômé d'État) pour un maximum de 15 élèves. Cela afin de maximiser les apports pédagogiques et d'assurer la sécurité du groupe.
• L'activité de course d'orientation peut "s'adapter" à tout type de site (montagne, forêt, milieux urbain) et à tous les niveaux de pratique. Nous veillons à organiser l’activité pour limiter au maximum les trajets en bus
• Activités complémentaires : Pour favoriser le temps d’activités des élèves et limiter le coût nous pouvons organiser d’autres activités sportives (randonnée, escalade, spéléologie, via corda ou le VTT) à proximité des secteurs de randonnée
• Progression pédagogique : Il est envisageable d'effectuer plusieurs séances durant le séjour et/ou de les associer à l'activité complémentaire de randonnée ou l'organisation d'un raid multisport