En partenariat avec SYM BI OSE La Sophro-pédagogie sportive au service de vos performances La Sophrologie est une méthode qui a fait largement ses preuves auprès des plus grands sportifs de haut niveau et à ce jour de nombreuses médailles Olympiques sont dûes à son apprentissage et sa pratique régulière. La Sophro-pédagogie sportive a élaboré une approche globale de la personne visant à restituer son équilibre et à maintenir une harmonie corps-esprit. Cet entraînement Sophrologique adapté au sportif produit des améliorations tant au niveau physique et physiologique que psychologique. Une préparation physique et mentale, indispensable pour optimiser vos résultats sportifs | 
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Durée : 1h30 Objectif : Découvrir à travers des exercices simples, accessibles à tous, la Sophro-pédagogie sportive et ses nombreux bienfaits sur les performances sportives. |
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Durée :
Initiation incluse dans votre séjour organisé par Vercors Aventure - 3 séances d’1h30 chacune (soit un total de 4h30), planifiées en début de matinée ou en fin de journée, selon vos disponibilités et les axes travaillés. Objectif :
Permettre à des sportifs d’aller au-delà de la simple découverte et de s’encrer petit à petit dans une formation de qualité à travers une première initiation fondée sur les principes et les bases fondamentales de la sophro-pédagogie sportive. |
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Durée :
Initiation incluse dans votre séjour organisé par Vercors
Aventure 5 séances d’1h30 chacune (soit un total de
7h30), planifiées en début de matinée ou fin de journée
selon vos disponibilités et les axes travaillés. Objectif :
Permettre à des sportifs d’aller au-delà de la simple découverte
et de s’encrer petit à petit dans un programme de sophropédagogie
sportive, aussi bien sur le plan physique (axe principal
de l’initiation 1) que sur le plan psychique. L’apprentissage de la
préparation mentale est indispensable aux sportifs pour optimiser
leurs performances physiques et techniques. |
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Durée :
Perfectionnement inclus dans votre séjour organisé par Vercors Aventure. De 3 à 5 séances d’1h30 chacune (4h30 à 7h30 au total) en début de matinée ou fin de journée selon vos disponibilités, axes travaillés et besoins spécifiques. Objectif :
Ce stage s’adresse à des sportifs ayant déjà pratiqué les différentes bases de l’entraînement sophrologique et désireux de se perfectionner, en allant plus loin dans l’apprentissage et l’entraînement de la sophro-pédagogie sportive. |
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Sophrologie 